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有酸素×無酸素×ストレッチの3つの軸に沿って必ず変化を出せるプログラム内容。
飽きさせない、楽しめる、だから長く続けられる。
フィットネスを習慣化するための魅力あるエクササイズをぜひご体感ください。

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